勤劳的生命最能健康长寿

2019-07-03 10:57 | 作者:王龙生 | 大发排列5|大发排列3介绍吧首发

勤劳的生命最能健康长寿

原自治区广播电视厅党组副书记、副厅长、离休干部陈杏生,虽发斑白,面庞清癯,却腰板硬朗,步履稳健,吃饭香,睡眠甜,整天忙碌奔波,谁能相信他是74岁高龄的老人呢?

陈老何以健康长寿?最近,记者带着这个问题登门请教,概括起来,主要有三多:多用脑,多运动,多干事。

多用脑。1986年,陈杏生离休后,就到新疆老年大学上学读书,学习《中

国通史》、《中国文学史》、《中国古代文学作品选》等。三年寒窗,勤学苦读,终于拿到了大学毕业证书。平时,每天下午和晚上,他坚持三、四个小时读书看报,写诗作文。在他的书桌上,堆满了各种书籍和报刊。报纸有《新疆日报》、《中国青年报》、《参考消息》、《中国广播报》、《新疆广播电视报》、《中华老年报》、《报刊文摘》、《老年文摘》等。他说,读书看报使人充实,脑子越用越活,防止僵化呆滞。

多运动。陈老常说:“生命在于运动。”26年来,每天清晨7点半至8点半,(相当于内地5点半至6点半)他风无阻,坚持晨练一小时,慢跑、散步、做操、倒走、深呼吸。长年累月,贵在坚持。陈老还好跳舞。周末晚上,步入舞池,踏着音乐的节拍,翩翩起舞,陶醉在美妙的音乐里。

多干事。陈老是个闲不住的人。1991年,自治区老龄委聘请他担任新疆老年大学副校长,他就一心扑在教学工作上。几年来,无论刮风下雨,酷暑寒,他坚持挤公共汽车去老年大学上班,来回奔波于几个教学点,聘请老师,联系课堂,和大家一起商讨教学计划。有时下午学校有课,他就自带干粮,自烧开水,在学校吃午饭,还亲自给学员送茶水到课堂。中午在办公室坐在椅子上打个盹,歇歇晌。老伴埋怨他忘了家,他乐哈哈地笑道:“老年大学就是我们老年人的家嘛!”

平时,家里家外,凡是能干的活他总是争着干。每到冬天时,他自觉起早扫雪,干得浑身冒热气。厅里开水房门前是台阶路面,每逢寒冬,冰冻路滑,一不小心就摔跤。陈老看在眼里,急在心上,他悄悄赶来,挥动铁镐,刨冰铲雪。从此,这好事几乎由他一人承包了。

有人不解地问他:“陈老,您那么大年纪了,还干这粗活?”他嘿嘿一笑,风趣地说:“总得有人干嘛。再说活动活动筋骨,对身体也有好处。”陈老把参加力所能及的工作、劳动,看作是生活的—大乐趣和锻炼身体的一个内容。

勤劳的生命是健康的,长久的,所以陈老七十不老。

1996年10月

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